Комсомольская правда: «Как пережить выпускные экзамены: советы владимирского психолога»
11.05.2018 725 Количество просмотров

Комсомольская правда: «Как пережить выпускные экзамены: советы владимирского психолога»

Комсомольская правда: «Как пережить выпускные экзамены: советы владимирского психолога»
Подготовиться к выпускным испытаниям можно без ущерба для здоровья. Психолог Наталья Белова расскажет, как это сделать.
Спокойствие, только спокойствие — Важно снизить дома накал страстей, не дергайте и не пугайте ребенка страшными перспективами. Главная задача родителей – успокоить ребенка и дать ему возможность спокойно готовиться. В этот период выпускникам особенно нужна спокойная и доброжелательная атмосфера дома. Главное, чтобы подросток понимал: сколько бы баллов он ни набрал, родители все равно его любят. Зная своего ребенка, вы легко сможете сориентироваться, как его По возможности радуйте ребенка приятными мелочами, вкусной и полезной едой, дайте возможность спокойно заниматься и тогда самые сложные экзамены окажутся легкими. Справиться со стрессом помогает и точное знание того, что сейчас будет происходить. Выпускникам в школе объясняют всю процедуру, но будет лучше, если вы проговорите сами еще раз дома, что и как придется делать вашему ребенку, посмотрите вместе ролики, почитаете методички.
Составляем планы — Составьте вместе с ребенком план занятий, что и когда повторять, буквально распишите темы по дням. Можно сделать его в виде списка или таблицы и по мере повторения, зачеркивать сделанное: так подросток будет видеть, что объем сокращается, дело движется. Начинать повторение лучше с забытых и самых трудных тем, а то, что ребенок помнит хорошо, можно повторить в последний момент. Помочь могут и шпаргалки: пусть ребенок пишет краткие конспекты, это поможет ему лучше запомнить материал. Можно устроить репетицию экзамена: пусть подросток расскажет вам или своим друзьям разобранную тему, эта репетиция поможет расслабиться. Заниматься с одноклассниками хотя бы часть времени – тоже хороший вариант, если они смогут вместе сосредоточиться.
Соблюдаем режим — Врачи и педагоги не случайно рекомендуют каждые 40-50 минут сделать перерыв, размяться, подвигаться. Это нужно для отдыха не только глаз, но и всего организма. Если есть возможность, я бы посоветовала добавить какую-то физическую нагрузку, которая нравится ребенку: ролики, велосипед, самокат.

Previous Рособрнадзор напоминает о сроках подачи заявлений на участие в ЕГЭ военнослужащими, поступающими в военные вузы
Next Уважаемые родители!

About author

You might also like

Новости

Около 7 тысяч студентов готовы принять участие в ЕГЭ-2018 в качестве общественных наблюдателей

Около семи тысяч студентов готовы принять участие в организации общественного наблюдения за единым государственным экзаменом в 2018 году, их набор уже прошёл в 282 вузах страны. Такие данные были приведены

Новости

В Минобрнауки Ингушетии собрались математики республики

18 ноября 2014 года в Минобрнауки Ингушетии прошло совещание с учителями математики и русского языка образовательных организаций республики. Обсуждались вопросы  повышения качества математического образования школьников и их подготовки к итоговой

Новости

Более 300 тысяч выпускников, сдававших ЕГЭ в текущем году, поступили в высшие учебные заведения на бюджетную форму обучения.

Более 300 тысяч выпускников, сдававших ЕГЭ в текущем году, поступили в высшие учебные заведения на бюджетную форму обучения. Средний результат выпускников составил 72 балла. ⠀ Об этом заявил 25 октября