Комсомольская правда: «Как пережить выпускные экзамены: советы владимирского психолога»
11.05.2018 950 Количество просмотров

Комсомольская правда: «Как пережить выпускные экзамены: советы владимирского психолога»

Комсомольская правда: «Как пережить выпускные экзамены: советы владимирского психолога»
Подготовиться к выпускным испытаниям можно без ущерба для здоровья. Психолог Наталья Белова расскажет, как это сделать.
Спокойствие, только спокойствие — Важно снизить дома накал страстей, не дергайте и не пугайте ребенка страшными перспективами. Главная задача родителей – успокоить ребенка и дать ему возможность спокойно готовиться. В этот период выпускникам особенно нужна спокойная и доброжелательная атмосфера дома. Главное, чтобы подросток понимал: сколько бы баллов он ни набрал, родители все равно его любят. Зная своего ребенка, вы легко сможете сориентироваться, как его По возможности радуйте ребенка приятными мелочами, вкусной и полезной едой, дайте возможность спокойно заниматься и тогда самые сложные экзамены окажутся легкими. Справиться со стрессом помогает и точное знание того, что сейчас будет происходить. Выпускникам в школе объясняют всю процедуру, но будет лучше, если вы проговорите сами еще раз дома, что и как придется делать вашему ребенку, посмотрите вместе ролики, почитаете методички.
Составляем планы — Составьте вместе с ребенком план занятий, что и когда повторять, буквально распишите темы по дням. Можно сделать его в виде списка или таблицы и по мере повторения, зачеркивать сделанное: так подросток будет видеть, что объем сокращается, дело движется. Начинать повторение лучше с забытых и самых трудных тем, а то, что ребенок помнит хорошо, можно повторить в последний момент. Помочь могут и шпаргалки: пусть ребенок пишет краткие конспекты, это поможет ему лучше запомнить материал. Можно устроить репетицию экзамена: пусть подросток расскажет вам или своим друзьям разобранную тему, эта репетиция поможет расслабиться. Заниматься с одноклассниками хотя бы часть времени – тоже хороший вариант, если они смогут вместе сосредоточиться.
Соблюдаем режим — Врачи и педагоги не случайно рекомендуют каждые 40-50 минут сделать перерыв, размяться, подвигаться. Это нужно для отдыха не только глаз, но и всего организма. Если есть возможность, я бы посоветовала добавить какую-то физическую нагрузку, которая нравится ребенку: ролики, велосипед, самокат.

Previous Рособрнадзор напоминает о сроках подачи заявлений на участие в ЕГЭ военнослужащими, поступающими в военные вузы
Next Уважаемые родители!

About author

You might also like

Новости

2 февраля 2019 г. в Республике Ингушетия прошла апробация

Сегодня, 12 февраля 2019 г. в Республике Ингушетия прошла апробация (тренировочный экзамен) технологии печати полного комплекта ЭМ в аудиториях ППЭ по физике с участием обучающихся 11 классов. #апробация#физика

Новости

ФИПИ опубликовал Открытый банк заданий для оценки читательской грамотности

Федеральный институт педагогических измерений (ФИПИ) опубликовал на своем сайте Открытый банк заданий для оценки читательской грамотности. Банк сформирован на базе текстов по предметам социально-гуманитарного цикла (русский язык, история, обществознание и география) и

Новости

ПЕРВЫЕ ЭКЗАМЕНЫ ДОСРОЧНОГО ПЕРИОДА ЕГЭ-2017 ПРОШЛИ В ШТАТНОМ РЕЖИМЕ

Содержательных изменений в ЕГЭ в 2017 году нет, кроме отказа от тестовой части еще в трех учебных предметах (химия, биология и физика). Экзамены по географии и информатике и ИКТ, с